1. صفحه نخست
  2. تناسب اندام

دسته: تناسب اندام

    فواید پیاده روی

    20 مورد از خواص و فواید پیاده روی برای سلامت بدن پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد.…

    تناسب اندام
    ۴ روش کاهش وزن با تردمیل

    ۴ روش کاهش وزن با تردمیل

    تردمیل یک دستگاه ورزش هوازی بسیار محبوب است. گذشته از اینکه یک دستگاه همه کاره است، یک تردمیل می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. علاوه بر کمک به کاهش وزن، تمرین بر روی…

    تناسب اندام
    بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

    بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

    آنچه افراد می‌نوشند، می‌تواند تأثیر مهمی بر مقدار وزن و سلامت کلی آن‌ها داشته باشد. با داشتن شناخت صحیح  از آن‌، کسانی که می‌خواهند وزنشان را کم کنند می‌توانند از این موضوع به نفع خودشان…

    تناسب اندام
    آهسته دویدن بهترین ورزش برای مبارزه با چاقی

    آهسته دویدن بهترین ورزش برای مبارزه با چاقی

    افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد چاقی هستند، راحت‌تر از دیگران وزن زیاد می‌کنند. اما داشتن “ژن چاقی” باعث نمی‌شود که قطعاً وزن فرد بالا برود. در این مورد، مطالعه جدید نشان داده که نوع…

    تناسب اندام
    رابطه آمادگی جسمانی با عملکرد مغز

    رابطه آمادگی جسمانی با عملکرد مغز

    بزرگترین و دقیقترین مطالعات حاکی از آن است که بین آماده بودن اندام‌ها و بهبود عملکرد ذهن ارتباط وجود دارد. طی سالهای اخیر، تحقیقات زیادی صورت گرفته است که چگونه ممکن است تناسب اندام بر…

    تناسب اندام
    عمل آبدومینوپلاستی (جراحی زیبایی شکم) چیست؟

    عمل آبدومینوپلاستی (جراحی زیبایی شکم) چیست؟

    در سال های گذشته و با پیشرفت هرچه بیشتر علم پزشکی، شاخه ای از این علم با موضوع جراحی های زیبایی به صورت مستمر در حال پیشرفت بوده است. در گذشته انجام عمل های زیبایی…

    تناسب اندام
    ورزش را جدی بگیرید تا سالم بمانید

    ورزش را جدی بگیرید تا سالم بمانید

    ورزش صبحگاهی را جدی بگیرید معمولا بهترین زمان ورزش، همان زمانی است که بهترین عملکرد را روی بدن شما داشته باشد .اما به هر حال ورزش کردن در ساعت 9 صبح بهترین گزینه است چرا…